Ce mâncăm la cină pentru un somn liniștit. Alimente potrivite pentru seară
Odihna este esențială pentru sănătatea generală a organismului. Te ține la distanță de anumite boli cronice, îți menține creierul sănătos și îți stimulează sistemul imunitar, arată https://www.healthline.com/nutrition/9-foods-to-help-you-sleep. Pentru a avea un somn de calitate, poți include în dieta ta anumite alimente care au calitatea de a-ți asigura o bună odihnă. Iată trei recomandări! 1. Curcanul […]
