CategoriesSănătate

Cum să revii la o dietă echilibrată după excesul alimentar din timpul sărbătorilor

Mesele copioase din timpul sărbătorilor au fost o ocazie excelentă de reconectare cu familia, însă meniul tradițional specific acestei perioade, bogat în zaharuri care încetinesc digestia, a avut probabil efecte negative asupra echilibrului tău digestiv. Află mai departe ce poți face pentru a reveni la un regim alimentar sănătos! Ia-o treptat! Una dintre cele mai […]